练车总是晕车呕吐是因为心理压力太大了，应该放松心情，不要有太大的精神压力，这样晕车呕吐的现象就会有所减轻。晕车呕吐也有可能是所处环境封闭狭小，空气不流通而对肠胃造成不适所引起的，建议平时在练车时可以打开车窗，同时要放平心态，不要太紧张焦躁，饮食上不要暴饮暴食，尽量少量多餐，以清淡为主。