打呼噜用纸塞住鼻子是没有作用的，打呼噜主要是不良的睡姿所引起的，也不排除是扁桃体肥大或者是舌部过大所引起的，如果白天过度劳累或者是过度饮酒也会引起晚上打呼噜的现象。打呼噜可以通过饮食的方法来进行调整，多吃一些香菇，香菇能够提高免疫力，能够增强身体的抵抗力。