一般都是由于咽喉炎的刺激导致的，首先要保持室内不要潮湿，空气要清新，避免工作或是家中的空气污染，可以喝一些金银花茶或是喝一些金银花颗粒的药物，金银花治疗嗓子非常的好，饮食上也一定药注意，吃一些清淡点的食物，不要抽烟不要喝酒，多吃一些新鲜水果和蔬菜，辛辣刺激的东西不要吃，注意休息不要熬夜。