之所以神经性耳鸣会在3个月内自愈主要就是因为病情并不是很严重，而且诱发因素往往与平时休息比较差或者存在巨大的心理压力等有关。如果及时改正自己的不良生活习惯与饮食习惯，平时多多注意休息，适当缓解自身压力，及时调整工作岗位，在这样的情况下神经性耳鸣往往就会出现自愈的情况。