根据您描述的情况来看，考虑是鼻炎引起的鼻音重，可考虑用药物治疗。如辅舒良喷鼻等，一般连用1周作用可恢复。也可考虑用冰袋冷敷鼻根部，收缩鼻腔粘膜血管，也能起到缓解作用。期间注意多喝水，平时可用冷热水交替洗脸，多锻炼身体，提高体质，一般能增强鼻腔粘膜的防御功能，预防鼻炎的发生。