多数是长时间生活在声音嘈杂的环境内所造成的，还有可能是患有中耳炎所引发的，也有可能是烟酒过度所引起的，和睡眠不足也有较大的关系。如果耳朵经常有沙沙响的声音，平时可以在耳部适当的进行按摩，能够促进耳部的血液循环，另外还要避免生活在声音嘈杂的环境内，同时也要保持充足的睡眠时间，也要避免大量抽烟以及喝酒。