如果平常吃辣的东西的鼻血流多了，也可以吃一些鱼和肉来吃，多吃水果和蔬菜也是很好可以多吃水果，补充维生素，可以有效的补充身体里面的维生素，也可以吃一些鸭血来补，可以有效的给身体一个补血的效果，从而达到补血的效果，也可以吃一些含维生素的水果，也不要吃辣的食物。