有碘和无碘盐一般是可以掺在一起吃，并不会对自身造成影响。在日常生活中需要减少碘盐的摄入量，避免摄入过多导致自身的肝脏负荷加重，特别是对于患有甲亢的患者，在日常生活中尽量不要吃有碘盐，避免对自身的病情造成影响。还需要在平时进行规律的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，有利于抵抗力增强，从而减少病症的侵袭。