耳鸣考虑是脑神经类疾病引起的，患者应该是长期的睡眠不足，建议可以适当的服用甲钴胺片。合理调整自己的生活，从生活，饮食等等各方面做出合理的调整，指定作息时间，使之规律化，合理化。加强营养，多吃青菜水果，可以适当的喝蛋白质粉，对身体有一定的好处。适当进行体育锻炼，提高自身体质。