耳石症是常见的外周性前庭疾病，会导致短暂旋转性眩晕或者头晕，同时会伴有特征性眼震。耳石症具有自限性，部分患者会自愈。如果不能自愈，可以使用耳石复位方法进行治疗。日常生活中要注意休息，保持睡眠充足。如果感到头晕，应立即坐下，以免摔倒。平时要多吃些富含蛋白质的食物，能够增强体质。