流鼻血后通常需要一天左右时间才可以做剧烈运动，但是还是需要根据诱发流鼻血的原因来判断。出现流鼻血可能跟天气比较干燥，出现鼻粘膜损伤有关，也可能是鼻子受到外力撞击后导致的，如果太早的做剧烈运动，可能会出现伤口破裂，导致再次出现流鼻血。如果频繁出现流鼻血症状，就需要及时到医院做检查，以免延误病情。