不能吃含有维生素c高的水果蔬菜，比如猕猴桃、柚子，酸性水果都不建议多吃，可以吃点火龙果芒果类的水果，建议避免阳光暴晒、熬夜、免疫力下降、生气精神压力过大、饮食不规律、经常吃辣椒冷的油腻油炸食物等等，饮食吃蘑菇、木耳、绿叶菜、鱼肉、大虾、适量牛羊肉，增强免疫力。