消食的方法有顺时针或逆时针方式按摩腹部，也可遵医嘱服用健胃消食的药物，促进胃肠道动力药品对胃部积食的症状也有明显治疗效果，患者在治疗时要选择少食多餐方式，这样能避免积食是胃胀和消化不良的症状出现，在饭后要外出散步，这样也可以促进胃肠道动力，预防积食导致肠胃负担加重。