晒伤了通红一般可以使用生理盐水在冰箱里冷冻半个小时左右，然后敷在晒伤的部位，这样可以缓解晒伤引起的疼痛，可以把芦荟胶涂抹在晒伤的部位，能起到缓解的作用，如果晒伤的比较严重。还伴有脱皮的症状，可以在医生的指导下，使用激素类的药膏来治疗，在治疗期间要注意局部护理。