皮肤出现的瘙痒与虚弱并没有太直接的关系，应该与一些过敏性的疾病有关，所以在调理方面主要是要避免服用一些容易致敏的食物，避免接触一些刺激性比较强的物品。比较常见的容易导致过敏的食物，包括鸡、蛋白、牛奶，以及鱼蟹虾等食物，对于姜蒜等辛辣的食物，在日常生活中也要尽量的少用。