女性在月经期可以适当的用生姜水进行泡脚，因为生姜水可以有效的使体内的寒气排出。在月经期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物，这些食物可能会对身体产生一些刺激，从而导致出现痛经或者其他不适的症状。女性在经期还要注意腹部的保暖，以免腹部着凉后出现腹泻的症状。