经常食用的白醋是能去头皮屑的，白醋里面含有大量的醋酸，会很有效的减少头上的油脂，帮助清除头皮屑，2~3天洗一次头，洗头的时候可以用白醋和生姜片混合洗，能够达到很好的效果，促进头发生长，滋润头发的营养，适当的给头皮做一下按摩，缓解头皮的疼痛和紧张的情绪，能够有效的增强睡眠功能。