首先需要明确脱发的原因，然后选择针对性的治疗，如果是脂溢性脱发和头皮油脂分泌过多有直接关系，平时应当服用有效的药物，同时还要注意使用一些去油的洗发水缓解。有些脱发和遗传有直接关系或者内分泌失调，情绪波动过大也会引起脱发现象，所以需要改善生活习惯，同时还要吃一些乌发养发的食物。