额头长黄褐斑可以通过医生指导长期服用维生素C来改善症状，维生素C有去斑去黑的功效，对抑制黑色素形成能够起到有效的作用，还能减少黑色素沉积。平时要注意不要长时间的喝浓茶或者咖啡之类的饮品，因为这类物质都会引起黑色素生成，加重黄褐斑的症状。同时要保持规律作息。