额头两边脱发如果是精神压力过大或者是遗传因素引起的，也有的是疾病、营养不良、季节以及产后等等因素引起的脱发，可以通过医生指导口服药物以及调整饮食来改善症状。饮食上可以多吃芝麻等富含维生素a的食物，少吃高嘌呤的食物，平时要保持睡眠充足，避免压力过大。