可以多吃富含粗纤维的食物，比如韭菜，也可以多吃润肠的食物，比如喝蜂蜜水或者香蕉，还可以吃降火的食物，比如火龙果或者草莓等。如果患者症状长期得不到改善，也可遵医嘱服用去火通便的药物来进行治疗。患者上火便秘一般是因久坐不动或者饮食来刺激性的食品引起，治疗期间要以清淡的食物为主。