问女人午睡有什么好处
详
（女，26岁）夏天天气非常热，中午我经常会睡一会，听别人说女人午睡对身体有好处，女人午睡有什么好处呢？
精选回答
曲乐副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科
女人午睡的好处主要包括：1、有助于恢复体力，可以使精神状态保持到比较好的水平，提高工作和学习的效率。2、有助于抗衰老。长期坚持规律午睡的女性，一般都比较年轻。3、有助于保持愉悦的情绪。4、有助于预防神经衰弱的症状。5、有助于提高身体免疫系统的功能。