如果你发现你存在着牛皮藓的征兆的话，则建议你先去医院进行诊断，判断自己是否真的患上了。如果患上了牛皮癣可以通过服用皮质激素类药物进行治疗。观察一段时间看看是否有所缓解，如果没有缓解的话，只有必要去医院进行光疗。