汗流多了需要补充什么

(男,30岁)最近天气比较热,一直在外边干活,每天都会流汗特别多,衣服上也有白色的印记,这种汗流多了需要补充什么?

精选回答

曲乐副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科

当患者大量出汗的时候,通常建议患者及时的补充水分,因为在大量流汗以后,身体会出现缺水的情况,使患者出现口干舌燥,也会变得乏力,但是在补水的时候不要一次补充太多,以免导致身体出现不适的症状,可以多次少量的进行补充。还可以补充淡盐水,能够有效的缓解流失的电解质,另外,补充富含维生素的水果,对身体也是比较好的。

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