一般保持在20分钟左右为宜，谁在泡脚的时候还要注意水的温度，最好不要超过45度，泡脚的时间过长，而且水温过高会使周身血液循环增速，很容易出现心肌供血不足，和大脑供血不足症状，会出现头晕或心悸，对于健康很不利。而且泡脚的时间过长，还容易导致湿寒侵入体内，容易形成下肢风湿性关节炎。