太阳穴长疙瘩大多数都是因为受到了外界的刺激。或者内分泌失调导致的。在平时的生活中自己要有意识的去保护太阳穴，避免再次受到刺激，不利于恢复。可以先去医院做检查。然后根据医生的指导涂抹相关的药物。在涂抹药物的期间一定不要吃辛辣刺激的食物，以免疙瘩出现恶化，影响效果。