要想判断是不是皮脂腺囊肿，主要通过专科的体格检查进行判断。皮脂腺囊肿是一种潴留性囊肿，主要是皮脂腺的腺管口被堵塞后引起的。皮脂腺囊肿会明显地突出于皮肤，颜色呈灰白色，囊肿的表面比较光滑，没有明显的疼痛感。如果患者自己不能判断是不是皮脂腺囊肿，可以到医院的普外科或者是皮肤科就诊，由专科医生检查诊断。