何首乌是一味中药，归心、肝、肾经，具有补肾，清热解毒，消痈，润肠通便的功效。主要用于精血亏损，须发早白，头晕眼花，腰膝酸软等症。所以何首乌有使头发变黑的效果。可以与其它中药成分联合配伍使用，在医生的辨证诊断下，也可以使用何首乌洗发露。也可以作为食材炖汤服用。建议平时在使用何首乌的基础上，再加上吃一些补肾的食物效果会好一些。