可以刺激脚部的穴位疏通经络，促进血液循环，加速身体中的新陈代谢，有利于毒素和垃圾排出体外，还可以缓解疲劳有助于睡眠。提高身体的免疫力，改善手脚冰凉，同时也可以在晚上睡觉前用热水泡脚，在生活中过度劳累疲乏的时候可以多泡脚或者是按摩脚部。还需要多注意休息，注意脚上的卫生。