可以通过维生素C药物能够帮助症状得到改善，还可以淡化黑色素，同时还可以使用去角质美容产品，能够帮助症状得到缓解，通过多喝温开水能够促进身体代谢功能，可以帮助症状得到缓解。体重过于肥胖时，需要及时采取运动以及控制饮食来减肥，体重得到减轻之后，黑脖子能够得到消退。平时外出时要做好防晒工作，避免长期受到紫外线照射。