脚趾甲出现横纹，而且凹凸不平，应该是营养不良或者是微量元素素缺乏引起的，可以去做一个微量元素的化验。如果是微量元素缺乏引起，口服21金维他比较有效果，多吃高营养的食物，多吃水果蔬菜，多吃一些豆类，这样帮助是比较大的。需要注意多休息，避免长时间熬夜。