可以通过食疗方法来代谢黑色素，尽量多吃一些蔬菜和水果的一些含有丰富维生素以及微量元素等成分，能起到抑制黑色素形成，也可以促进黑色素代谢。也可以使用用一些美白的沐浴乳，有利于皮肤黑色素尽快代谢出，患者在平常时候要避免接受强力紫外线照射，或者是太阳晒伤等，出门时候尽量做好防晒。