工作压力大会直接导致脱发的发生，所以你应该避免这个情况，舒缓自己的压力，然后口服养血生发胶囊来治疗，就可以慢慢恢复，自己应该多参加一些运动，像跑步、骑车、游泳、打太极拳，都有很好的帮助。生活上多吃一些豆类、谷类、黑芝麻、黑豆，对生发都有帮助。