问吃甜食的好处
详
（女，26岁）最近总是觉得很焦虑，一直觉得压力很大，心情抑郁，晚上频频失眠。朋友说可以吃一些甜食来缓解我的焦虑，我想问一下吃甜食的好处是什么？
精选回答
刘静副主任医师
淮北市人民医院「三级甲等」 皮肤性病科
吃甜食是有一定好处的，吃甜食可以刺激舌头的味蕾，使神经中枢产生满足感和愉悦感，从而缓解焦虑等情绪。但是长时间吃甜食对身体也是有害的，一方面会使体内的碳水化合物摄入过多，从而导致肥胖，另一方面会加重胃肠道的负担，促进胃酸的分泌，有可能引起消化系统的疾病。