吃饭头出汗主要与代谢有很大关系，在吃过烫或者过辣的食物时，会出现代谢加快，表现出容易出汗的情况，和身体体质有非常大的关系，部分患者也是由于遗传的因素所引起，建议可以通过饮食以及锻炼来改善，建议平时加强锻炼，增强体质，饮食上避免油腻、辛辣的食物，尽量选择清淡饮食。