黑咖啡加脱脂牛奶会影响减肥效果么

(女,28岁)昨天和闺蜜在一起吃饭的时候,我告诉她我正在减肥,但是后来喝了黑咖啡加脱脂牛奶,请问影响减肥效果吗?

精选回答

李玲芳主任医师

淮北市人民医院「三级甲等」 皮肤性病科

黑咖啡加脱脂牛奶对减肥效果是没有什么影响的。黑咖啡能够有效的分解脂肪,促进尿液排出,加速血液循环;脱脂牛奶中的脂肪含量经过脱脂后也变得非常少,因此对减肥效果影响不大。在减肥的时候,我们还要多运动,多出汗,控制自己的饮食,多吃清淡食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,养成良好生活习惯。

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