要使用有控油机械效果的洗发水比较好，在选择时尽量要购买正规厂家生产的，当出现了头发出油脱发等症状时，考虑到是脂溢性脱发引起的。在生活中要每天早睡早起，保证有充足的睡眠时间，饮食方面还要避免吃辣性或者是油腻性的食物，否则会加重之前的症状。必要时可以遵医嘱使用有生发效果的中成药治疗。