可以用油炸，也可以用盐腌制好之后煮熟吃，应该根据个人口味，选择合适的制作方法。黑豆能够补血养肾、清热解毒、预防衰老，有很高营养价值，比如说富有优质蛋白质，能够提高免疫力和抗病能力，保持营养均衡和全面。平时还应该有乐观心情，洗头的时候应该避免使用刺激性强的洗发水，可以使用泡沫生姜的水洗。