可以在医生指导下服用活血化瘀、通经活络的药物疏通头部经络疙瘩。也可以按摩头部穴位同时采用针灸的方法进行疏通。平时也可以自己用牛角梳来梳理头发，最好不要用塑料梳以免损伤头皮。头部经络疏通后能够有效提高记忆力，还能够提高睡眠质量，对人体有很大的好处。平时要保持规律的作息习惯，不要熬夜。