手指甲软、薄，一般都考虑与缺钙或者缺铁有关。可以化验血常规，看是否有贫血的问题。如果有贫血的问题，主要还是考虑缺铁引起的，需要多吃些铁含量丰富的食物补铁。如果没有贫血的问题，就考虑是缺钙引起的。可以多吃些含钙高的食物，也可以通过服用钙片来补钙。