头皮糠疹自愈的可能性并不是特别的大，主要是头皮的脂溢性皮炎所引起，如果经常皮脂腺分泌旺盛，饮食不规律，生活不规律都会引起头皮糠疹，可以通过饮食的方法来进行改善，也可以使用去屑的洗发水来进行改善。在使用洗发水的时候不要吃一些刺激的食品以免刺激头皮分泌，一定要注意饮食的清淡。