胸口长疙瘩不疼不痒摸起来有点硬可能是乳腺结节引起的，也有的是葡萄球菌感染毛囊引起胸口长疙瘩不疼不痒摸起来有点硬的情况。患者可以采取穴位按摩或者针灸能有效的缓解症状，如果效果不是很好，可以到正规的医院做详细的检查，明确病因以后，在医生的指导下对症治疗。日常多补充丰富的微量元素，多喝温水。