正常的腰围一般会在80到88厘米左右，因为每个人的体重不同，所以也要为会存在一定的偏差，数值过大的情况下表明身体处在肥胖的状态。数值过小的情况下表明身体处在偏瘦的状态，数值过大需要通过减肥的方式进行瘦身。可以适当的参加一些有氧锻炼，比如登山或者长跑，也可以适当的参加一些骑自行车运动。