高组胺蔬菜有红萝卜、金针菇、西兰花、洋葱、大蒜以及西红柿。含高组胺丰富的食物有糙米、绿豆、红枣、葡萄、苹果。经常有过敏的现象，也应该及时到医院进行过敏原检测，平时应该避免接触过敏原。在过敏时也应该避免食用刺激性的食物，否则也会导致过敏的症状加重，过敏有瘙痒的现象，也应该避免对皮肤进行搔抓，否则会造成皮损。