如果明确是脂溢性脱发，自行恢复的可能性很小，必须配合医生治疗，这方面应该看看中医，中医治疗脂溢性脱发效果是不错的，配合口服养血生发胶囊，对比较严重的脂溢性脱发，应该采取头发移植治疗。应该少吃辛辣高脂的食物，饮食清淡比较好。