牛奶可以跟芒果或者是苹果之类的同时服用，食物里面大部分都是含有多种维生素以及营养物质，可以达到一定的补钙补充维生素的效果，榨汁使用的话容易消化以及吸收，能够缓解长时间的熬夜或者是脾胃虚弱产生的疾病，有一定的抵抗作用。但是尽量在脾胃虚弱的情况下不要吃得太多，很可能会增加肠胃负担。