热水泡脚以后建议最好不要马上洗澡，或者可以先洗澡，以后再用热水泡脚。因为泡脚以后容易出汗，毛孔腠理大开，如果再去洗澡，水湿之气容易进入体内， 而导致风寒湿痹的产生。建议平时泡脚的时候，要泡过脚踝，泡脚时间不要低于十五到二十分钟，这样才能起到促使血液循环运行的作用。