黑米不能和什么一起吃

(女,34岁)我老公今天下班回来的时候买了一些黑米,但是我不知道黑米不能和什么一起吃,黑米不能和什么一起吃啊?

精选回答

刘静副主任医师

淮北市人民医院「三级甲等」 皮肤性病科

没有不能喝黑米一起吃的食物。因为每一种食物所含的营养成分不完全一样,所以单一的食物难以提供给人体所需要的、比较全面的营养素。通常都是将各种不同来源的食物相互搭配、混合进食,才能够摄入更全面的营养物质。所以,只要是健康的食物,各种食物都可以和黑米搭配。

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