问每天吃生菜豆腐皮卷会减肥吗
详
（女，40岁）中年以后身材就开始发福走形了，每天会花20分钟去跳跳广场舞，但是也没有瘦多少，朋友说吃生菜豆腐皮可以瘦身，每天吃生菜豆腐皮卷会减肥吗？
精选回答
曲乐副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 皮肤科
每天吃生菜和豆腐皮卷是会减肥的。生菜和豆腐皮卷中主要含有的就是维生素、蛋白质和纤维素，碳水化合物的含量很少，并且不含有脂肪。吃生菜和豆腐皮卷很容易产生饱胀感，从而能够减少主食的摄入，减少脂肪的生成，从而能够起到减肥的作用。但是如果长期吃上述食物，容易造成营养不良，所以要注意饮食的合理搭配。