泡脚的水最好要控制在40度左右，这样水温要比皮肤高一些，并且不至于灼伤皮肤，这样能够促使脚部的血液循环，促使脾运正常，增加肝肾功能，预防肝肾不足脾虚湿困的现象。建议泡脚的时间控制在10分到20分之间。避免由于长时间泡脚血液淤积脚部而引起脚部的颜色发黑。